img_top_index_banner

Välkommen hem till dig själv!

På Yoginstitutet hittar du lugnet när du träder in i lokalen. Här erbjuder vi:

Kundaliniyoga

Medicinsk yoga

Gravidyoga

Mamma-Bebisyoga

Enskilda yogakonsultationer

Yogalärarutbildning - Level 1 & Level 2

Instruktörsutbildning i Gravidyoga

Gongbad—djup avslappning

 Frigörande dans

Behandlingar

Samtalsterapi

Workshops

Här kan du bl a lära dig en effektiv andningsteknik som du kan bära med dig ut i vardagen. Den tusenåriga yogiska filosofin med sin visdom har mycket att lära oss nutidsmänniskor - hur vi kan komma till en bättre balans i livet. Medicinsk yoga har i studier visat mätbara effekter på bl a högt blodtryck, ryggbesvär, migrän, stress och oro, ångest, sömnbesvär, På vissa yogapass slappnar du av till ljudet av en gong som hjälper sinnet att bli lugnare och ger dig en djup avslappning i kroppen.

VARMT VÄLKOMMEN!

 

 

img_newsletter                     img_clock

Aquarian Sadhana 

yogalrarutbildningSadhana är den yogiska morgonrutinen, ett härligt sätt att starta din dag! Du går upp tidigt då naturens energier är som kraftigast, tar dig igenom en tyst sovande stad fram till Yogainstitutet. Vi välkomnar dig med doften av yogite och bjuder in dig att ligga ner på skönaste ullmadrassen och bara andas in lugnet! Det vi tillsammans skapar under morgonen följer med dig hela dagen.

06:30 börjar vi med att läsa Jap Ji, 40 poetiska verser på Ghurumuki. Du är välkommen att komma fram till 07:00 då vi låser dörren, tonar in och gör morgonens Kriya (yogapass) efter det får du vila en stund till Gongens toner och vibrationer. Sadhanan avslutas med 62 minuters mantrameditation, vi sjunger 7 olika mantran för Vattumannens tidsålder.

Din egen rösts vibrationer påverkar din kropp och ditt sinne positivt under meditationen. Att få tillfälle att meditera tillsammans i 62 minuter ger dig möjlighet att gå djupt in i dig själv. Ofta dyker små sanningar upp från hjärtat, din innersta sanna röst viskar till dig!

Efter Sadhanan har du möjlighet att äta en god och närande frukost på Yogainstitutet till en kostnad av 30kr.

Vem som helst kan delta i Sadhanan. Men det är bra att veta att vi inte går igenom några grunder här. Vi hänvisar till Grundkursen eller Medicinsk yogakurserna för det.

Välkommen att skapa skönaste starten på dagen tillsammans med oss!

 Läs mer om när tillfällen ges...

Läs mer...

 

Please wait while JT SlideShow is loading images...
Photo Title 1Photo Title 2Photo Title 3Photo Title 4Photo Title 5

 

Aktuellt

Kursstarter

Grundkurs i Kundaliniyoga 23/3

Medicinsk yoga för hjärtat 25/3

Medicinsk yoga 31/3 & 8/4

Gravidyoga 31/3

Ryggyoga 15/4

Yoga för att stärka immunförsvaret 19/4

Paryoga för gravida 7/5

Läs mer här

 

Kommande gongbad/ljudhealing:

10-11/4 Gongintroduktion på Värmdö Yogacenter

11/4 Värmdö Yogacenter med Birgitta

12/4 Yogaväl i Huddinge med Birgitta

23/4 Yoga & klangavslappning med Mirko

21/5 Gongbad med Birgitta

 

2 workshops med Guru Dass Singh 2/4

En höjdpunkt under vårterminen! Låt dig möta en av världens främste Kundaliniyogis Guru Dass SIngh. 

Torsdag, 2. April 13:30 - 16:30
Workshop med Guru Dass - Life Map
Torsdag, 2 April 17:30 - 20:30
Workshop med Guru Dass - Journey through the chakras

 

 

Feedback  .......

Det var en fantastisk dag! En bra balans på allting. Lugn, avkopplande, helande. Inga måsten. Jag känner ofta att jag vill gråta under denna klass och det tillåts och känns så naturligt. Tack för denna gång och hoppas på att kunna vara med igen.

Jag är mycket nöjd med allt! Jag kommer absolut att rekommendera er till alla mina vänner och bekanta! Vi ses till hösten (och förmodligen även i stadsparken i sommar) rnMvh Terese

Visa alla Lägg till kommentar