img_top_index_banner

Välkommen hem till dig själv!

På Yoginstitutet hittar du lugnet när du träder in i lokalen. Här erbjuder vi:

Kundaliniyoga

Medicinsk yoga

Gravidyoga

Mamma-Bebisyoga

Enskilda yogakonsultationer

Yogalärarutbildning - Level 1 & Level 2

Instruktörsutbildning i Gravidyoga

Gongbad—djup avslappning

Behandlingar

Workshops

Här kan du bl a lära dig en effektiv andningsteknik som du kan bära med dig ut i vardagen. Den tusenåriga yogiska filosofin med sin visdom har mycket att lära oss nutidsmänniskor - hur vi kan komma till en bättre balans i livet. Medicinsk yoga har i studier visat mätbara effekter på bl a högt blodtryck, ryggbesvär, migrän, stress och oro, ångest, sömnbesvär, På vissa yogapass slappnar du av till ljudet av en gong som hjälper sinnet att bli lugnare och ger dig en djup avslappning i kroppen.

VARMT VÄLKOMMEN!

 

 

img_newsletter                     img_clock

Aquarian Sadhana 

yogalrarutbildningSadhana är den yogiska morgonrutinen, ett härligt sätt att starta din dag! Du går upp tidigt då naturens energier är som kraftigast, tar dig igenom en tyst sovande stad fram till Yogainstitutet. Vi välkomnar dig med doften av yogite och bjuder in dig att ligga ner på skönaste ullmadrassen och bara andas in lugnet! Det vi tillsammans skapar under morgonen följer med dig hela dagen.

06:30 börjar vi med att läsa Jap Ji, 40 poetiska verser på Ghurumuki. Du är välkommen att komma fram till 07:00 då vi låser dörren, tonar in och gör morgonens Kriya (yogapass) efter det får du vila en stund till Gongens toner och vibrationer. Sadhanan avslutas med 62 minuters mantrameditation, vi sjunger 7 olika mantran för Vattumannens tidsålder.

Din egen rösts vibrationer påverkar din kropp och ditt sinne positivt under meditationen. Att få tillfälle att meditera tillsammans i 62 minuter ger dig möjlighet att gå djupt in i dig själv. Ofta dyker små sanningar upp från hjärtat, din innersta sanna röst viskar till dig!

Efter Sadhanan har du möjlighet att äta en god och närande frukost på Yogainstitutet till en kostnad av 30kr.

Vem som helst kan delta i Sadhanan. Men det är bra att veta att vi inte går igenom några grunder här. Vi hänvisar till Grundkursen eller Medicinsk yogakurserna för det.

Välkommen att skapa skönaste starten på dagen tillsammans med oss!

 Läs mer om när tillfällen ges...

Läs mer...

 

Please wait while JT SlideShow is loading images...
Photo Title 1Photo Title 2Photo Title 3Photo Title 4Photo Title 5

 

Aktuellt

Yoga gratis i Stadträdgårdsparken i sommar!

Tisdagar & Torsdagar 1730-1830, V24-27, V32-34

Vid regn är vi inomhus på Yogainstitutet, Sveagatan 14

Läs mer under workshops

 

Sommaryoga

Gravidyoga V25-29, 5 måndagar 1700-1815 start 15/6

Yoga med fokus på andning & medveten närvaro V27-29, måndagar 1830-1945, start 29/6

Ungdomsyoga, V26-33, onsdagar 1700-1815, start 24/6, Klippkort 5 ggr

Yoga för vitalitet, V26-33, onsdagar 1945-2000, start 24/6, Klippkort 5 ggr

 

Sommaryogaretreat på vackra Hannemo kursgård utanför Sunne 30/6-3/7


Starta sommaren med några sköna, närande dagar med yoga, meditation, gongbad. Hitta hem i dig! Det finns plats än att anmäla sig om du vill med! Läs mer här

 

kri tt level 1 logo

 

 

 

 

1-årig Kundaliniyoga Teacher Training Level 1 startar januari 2016

Läs mer här

 

Festivalsommar?

Vi ger dig 10 % på Ängsbackas festivaler i sommar. Kontakta birgitta@yogainstitutet.nu så berättar jag mer. Läs mer om festivalerna här

 

kri tt level 2 logo

 

 

 

 

 

Teacher Training Level 2 - Authentic Relationship 11-16/1 2016 with Sada Sat Singh & Sada Sat Kaur

Läs mer här

 

Yoga - bästa medicinen mot ryggvärk

Läs gärna mer här

Vi har enskilda konsultationer och flera kurser som kan hjälpa dig!

 

Gravidyogalärarutbildning i Oslo med Jannicke & Birgitta hösten 2015

10/8-14/8 (Jannicke),  25/9-29/9 (Birgitta) & 24-25/10 (Jannicke) 2015

Läs mer här

 

 

Feedback  .......

Andningen betydde allt när min dotter föddes. Jag hade aldrig klarat det så bra om det inte varit för yogan.

Fullkomligt nöjd med kvinnoyogaretreaten! Bra mat. Innehållsrikt. Tid för reflektion. Härligt med öppenheten. Kroppen och själen fick sitt.

Visa alla Lägg till kommentar