img_top_index_banner

Välkommen hem till dig själv!

På Yoginstitutet hittar du lugnet när du träder in i lokalen. Här erbjuder vi:

Kundaliniyoga

Medicinsk yoga

Gravidyoga

Mamma-Bebisyoga

Enskilda yogakonsultationer

Instruktörsutbildning i Gravidyoga

Gongbad—djup avslappning

 Frigörande dans

Taktil massage

Samtalsterapi

Workshops

Här kan du bl a lära dig en effektiv andningsteknik som du kan bära med dig ut i vardagen. Den tusenåriga yogiska filosofin med sin visdom har mycket att lära oss nutidsmänniskor - hur vi kan komma till en bättre balans i livet. Medicinsk yoga har i studier visat mätbara effekter på bl a högt blodtryck, ryggbesvär, migrän, stress och oro, ångest, sömnbesvär, På vissa yogapass slappnar du av till ljudet av en gong som hjälper sinnet att bli lugnare och ger dig en djup avslappning i kroppen.

VARMT VÄLKOMMEN!

 

 

img_newsletter                     img_clock

Gongbad på Ängsbackas yogafestival 

... utomhus i "solnedgongen". 

gongbad p ngsbacka 2013 

Detta vill vi göra mer av... Hör av dig om du vill ha ett gongbad där du bor! Vi kommer! Läs mer om gongbad här.

Vi rekommenderar varmt alla som älskar yoga att få en fin semestervecka inför nästa sommar - 3 mil utanför Karlstad i Molkom på Ängsbackas kursgård. Med yoga och underbar mat. Internationella yogalärare som samlas för att ge av hela sitt hjärta - vi från Yogainstitutet delar yoga, lunchgongbad och gongpuja på natten. 

Läs mer på Ängsbackas hemsida

 

Sadhana under våren!

Sadhana är den yogiska morgonrutinen, ett härligt sätt att starta din dag! Du går upp tidigt då naturens energier är som kraftigast, tar dig igenom en tyst sovande stad fram till Yogainstitutet. Vi välkomnar dig med doften av yogite och bjuder in dig att ligga ner på skönaste ullmadrassen och bara andas in lugnet! Det vi tillsammans skapar under morgonen följer med dig hela dagen.

06:30 börjar vi med att läsa Jap Ji, 40 poetiska verser på Ghurumuki. Du är välkommen att komma fram till 07:00 då vi låser dörren, tonar in och gör morgonens Kriya (yogapass) efter det får du vila en stund till Gongens toner och vibrationer. Sadhanan avslutas med 62 minuters mantrameditation, vi sjunger 7 olika mantran för Vattumannens tidsålder.

Din egen rösts vibrationer påverkar din kropp och ditt sinne positivt under meditationen. Att få tillfälle att meditera tillsammans i 62 minuter ger dig möjlighet att gå djupt in i dig själv. Ofta dyker små sanningar upp från hjärtat, din innersta sanna röst viskar till dig!

Efter Sadhanan har du möjlighet att äta en god och närande frukost på Yogainstitutet till en kostnad av 30kr.

Vem som helst kan delta i Sadhanan. Men det är bra att veta att vi inte går igenom några grunder här. Vi hänvisar till Grundkursen eller Medicinsk yogakurserna för det.

Välkommen att skapa skönaste starten på dagen tillsammans med oss!

 Läs mer om när tillfällen ges...

Läs mer...
 

 

Please wait while JT SlideShow is loading images...
Photo Title 1Photo Title 2Photo Title 3Photo Title 4Photo Title 5

 

Aktuellt

Mental kinesiologi den 10/4 föredrag & workshop den 26-27/4 med Gunnar Friberg

läs mer här

 

Sköna Kvinnocirklar för lugn och energi i april & maj Enstaka tillfällen - Nästa den 24/4

Vill du bli lite mjukare mot dig själv och andra? Finna vägar till avslappning? Här har vi samlat fler olika delar som vi tycker ger oss en fantastisk avslappning och lugn: Yoga, frigörande dans, gongbad, mild massage, traumahealing, yoga och kost

Läs mer här om en ljuvlig vår!

 

Yogaboosttillfällen med Sonja - workshop 12/4 & 24/5 kl 10-13

 Inga förkunskaper krävs. Kursledare: Sonja Österlund Pris: 300 kr

Läs mer här för Heartflow 12/4

Läs mer här för Kraft och Energi 24/5

 

 

Kommande gongbad: På Yogainstitutet onsdag 23/4 kl 18-20, Värmdö Yogacenter 9/5 kl 17-19

 

Storbesök 27/5 Sada Sat Singh

2 härliga och informativa workshops med Sada Sat Singh som studerat vid Yogi Bhajan i 35 år. Här beskriver han, och du får uppleva, Kundaliniyogans positiva effekter på hälsan och hur det kan vara en hjälp för att stärka folkhälsan och det allmäna välbefinnandet. Båda workshops inkluderar yoga, meditation och teori.

16.00-17.30 “Yoga Forskning och praktisk användning”, pris 150 kr

18.00-18.30 Informationsmöte om Kundaliniyogalärarutbildningen som startar i september 2014, Detta tillfälle är gratis!

18.30-20.30 “Kundaliniyoga för hälsan”, pris 250 kr

Båda workshops hålls på engelska, men vi finns med för översättning där det behövs.

Läs mer här

 

Tider för Sadhana Lördagar 0630/0700-0900

Vakna till din ljuvligaste morgon någonsin och förändra din dag!  5/4, 10/5

Läs mer om Sadhana här.
 

Gravidyogalärarutbildning i Oslo med Jannicke och Birgitta 5/8-10/8 samt 13/8-17/8 2014

Läs mer här

 

 

kundaliniyogabild_utan_text

Kundaliniyoga  

 

img_imy_logoMedicinsk Yoga

 

 gong  

Gongavslappning

 

Feedback  .......

En både lugn och intensiv dag med både glädje och tårar.Längtar efter att få kompendiet för det blir mycket info! Tack för idag!=)

Nu har jag äntligen fått ner några rader om mina tankar kring gravidyogan. Det var inte lätt och få ner det på papper för de där torsdagskvällarna betydde mer för mig än vad som går att beskriva med ord. Och nu har jag ju en ny liten bebis i min mage så jag hoppas att du drar igång en

Visa alla Lägg till kommentar