img_top_index_banner

Välkommen hem till dig själv!

På Yoginstitutet hittar du lugnet när du träder in i lokalen. Här erbjuder vi:

Kundaliniyoga

Medicinsk yoga

Gravidyoga

Mamma-Bebisyoga

Enskilda yogakonsultationer

Yogalärarutbildning - Level 1 & Level 2

Instruktörsutbildning i Gravidyoga

Gongbad—djup avslappning

 Frigörande dans

Behandlingar

Samtalsterapi

Workshops

Här kan du bl a lära dig en effektiv andningsteknik som du kan bära med dig ut i vardagen. Den tusenåriga yogiska filosofin med sin visdom har mycket att lära oss nutidsmänniskor - hur vi kan komma till en bättre balans i livet. Medicinsk yoga har i studier visat mätbara effekter på bl a högt blodtryck, ryggbesvär, migrän, stress och oro, ångest, sömnbesvär, På vissa yogapass slappnar du av till ljudet av en gong som hjälper sinnet att bli lugnare och ger dig en djup avslappning i kroppen.

VARMT VÄLKOMMEN!

 

 

img_newsletter                     img_clock

Aquarian Sadhana 

yogalrarutbildningSadhana är den yogiska morgonrutinen, ett härligt sätt att starta din dag! Du går upp tidigt då naturens energier är som kraftigast, tar dig igenom en tyst sovande stad fram till Yogainstitutet. Vi välkomnar dig med doften av yogite och bjuder in dig att ligga ner på skönaste ullmadrassen och bara andas in lugnet! Det vi tillsammans skapar under morgonen följer med dig hela dagen.

06:30 börjar vi med att läsa Jap Ji, 40 poetiska verser på Ghurumuki. Du är välkommen att komma fram till 07:00 då vi låser dörren, tonar in och gör morgonens Kriya (yogapass) efter det får du vila en stund till Gongens toner och vibrationer. Sadhanan avslutas med 62 minuters mantrameditation, vi sjunger 7 olika mantran för Vattumannens tidsålder.

Din egen rösts vibrationer påverkar din kropp och ditt sinne positivt under meditationen. Att få tillfälle att meditera tillsammans i 62 minuter ger dig möjlighet att gå djupt in i dig själv. Ofta dyker små sanningar upp från hjärtat, din innersta sanna röst viskar till dig!

Efter Sadhanan har du möjlighet att äta en god och närande frukost på Yogainstitutet till en kostnad av 30kr.

Vem som helst kan delta i Sadhanan. Men det är bra att veta att vi inte går igenom några grunder här. Vi hänvisar till Grundkursen eller Medicinsk yogakurserna för det.

Välkommen att skapa skönaste starten på dagen tillsammans med oss!

 Läs mer om när tillfällen ges...

Läs mer...

 

Please wait while JT SlideShow is loading images...
Photo Title 1Photo Title 2Photo Title 3Photo Title 4Photo Title 5

 

Aktuellt

Kurserna startar Vecka 4 & 5

Kursstarter kommande vecka:

Yoga för ett starkt immunförsvar söndag 25/1

Ryggyoga onsdag 28/1

Dance of life fredagar 13/2

Läs mer här

 

Yoga & Klangavslappning 5/2

läs mer här

 

Meditative Bodywork med Mirko 15/2

läs mer här

 

Dance of life med Lynn - kursstart 13/2 fredagar 1800-1900 

Läs mer här

 

Familjekonstellation med Arpana lördag 31/1 & 28/3 + Enskilda sessioner med Arpana söndag 1/2 & 29/3

Utan att ha med din egen familj rent fysiskt kan du lösa upp invanda familjemönster som vi bär på generation för generation. Du kan vara deltagare eller klient. Som klient ställer du upp en egen konstellation. Som deltagare sitter du med och ev deltar i någon annans konstellation. Oavsett om du är deltagare eller klient kan du få till dig mycket för egen del. Klient: 1200 kr  Deltagare: 300 kr

Läs mer här

 

 

Kommande gongbad/ljudhealing:

5/2 kl 1730-1930 Mildare variant av ljudhealing än gongbad - Yoga & Meditationsavslappning med tibetanska klangskålar med Mirko på Yogainstitutet

19/2 kl 1730-1930 på Yogainstitutet med Birgitta

12/3 Mora (hos MIka Sand) med Birgitta

11/4 Värmdö Yogacenter med Birgitta

12/4 Yogaväl i Huddinge med Birgitta

 

 

Feedback  .......

Jag är mycket nöjd med kursen. Lugnet sprider sig direkt när man kommer. Bra att ha möjlighet att vila innan- gå in i salen.Har haft nytta av kursen under graviditeten:Det var bra koppling till förlossning med uthållighetsövningar och avslappning.Jag tyckte kursledaren var mycket bra. Bra me

Intressant och lärorikt-veckans höjdpunkt. Kursledaren var engagerad och kunnig. Jag fortsätter gärna till hösten.

Visa alla Lägg till kommentar