Yogainstitutet.nu

Varmt Välkommen!

På Yoginstitutet hittar du lugnet när du träder in i lokalen. Här gör vi framförallt Kundaliniyoga och Medicinsk yoga. Yogan görs på mjuka ullmadrasser och du kan göra yogan sittande på stol om du har behov, välj då Nybörjaryoga i Kundaliniyoga eller Medicinsk yoga. Förutom yoga hålls ibland intressanta workshops på Yogainstitutet, t ex med internationella yogis, Familjekonstellation, Fri dans och rörelse, Kvinnoyoga.

På våra kurser har du alltid möjlighet att ta igen missade tillfällen i mån av plats på andra kurser, under den tid som du går din kurs hos oss.

Nya kursstarter under maj!!

Tisdagen 8/5 kl 1100-1230 MediYoga med Birgitta Hedman 790kr/6ggr

Tisdagen 8/5 kl 1730-1900 MediYoga med Karin Zeitelberg 790kr/6ggr

Torsdagen den 29/3 kl 1630-1800 Gravidyoga med Brigitta Hedman /denna grupp går att ansluta till i efterhand!

Vill du komma igång med yoga nu, men inte har möjighet att gå en hel kurs - kom på en enstaka konsultation! Då får du CD med hem för egen träning av andningsteknik och yoga hemma.

birgitta3 Du lär dig en effektiv andningsteknik som du kan bära med dig ut i vardagen. Den tusenåriga yogiska filosofin med sin visdom har mycket att lära oss nutidsmänniskor - hur vi kan komma till en bättre balans i livet.

Medicinsk yoga har i studier visat mätbara effekter på bl a högt blodtryck, oro, ångest, sömnbesvär. På Yogainstitutet kan du gå kurser i Medicinsk yoga. Arbetar du inom vården kan du gå en utbildning till instruktör i Medicinsk yoga. Läs mer under "Yogautbildning".

På vissa yogapass slappnar du av till ljudet av en gong som hjälper sinnet att bli lugnare och ger dig en djup avslappning i kroppenVi har flera kurser med olika inriktning. Dessutom finns intressanta workshops både heldagar och halvdagar. Läs intill under "Aktuella workshops"!

VARMT VÄLKOMMEN!

Gongbad på Yogainstitutet

Här kan ni se en förkortad video från det gongbad vi hade här på Yogainstitutet den 16:e oktober.

Festival i Frankrike

Anna-Karin och jag (Birgitta) var på Kundaliniyogafestival i Frankrike i sommar med 2700 andra yogisar från hela världen. En mäktig känsla att meditera bland så många samtidigt. Stark energi. Djupt inre lugn. Nya vänner och en känsla av att yogan verkligen förenar oss människor över världen då vi möttes alla från bl a Australien, Nya Zeeland, Mexico, USA, Ryssland, Kina, Afrika och inte minst från Europas olika länder. Kanske följer du med nästa år?

Denna bild är tagen vid förra årets festival, men vi hade minst lika kul detta år och dessutom var min egen familj med. Barnen hade mycket kul på "Childrens camp" och "Teens camp. Där får de bl a lära sig Gatka, en form av självförsvar och naturligtvis får de prova på en del yoga och meditation. rsz_1img_2485

Aktuella Workshops

Chanting med Bertil Twede 2/6 kl 19-21 à 250 kr

Här sjunger vi vackra mantran tillsammans. Bertil har bl a studerat mantrasång i Indien och delar gärna med sig av sin meditativa sång. Upplev det fina i att stämma upp din egen röst och sjunga tillsammans. Det skapar både lugn och inre glädeje.

Fri dans och rörelse! söndagar 16-18

Nu finns möjlighet att få tillgång till frihet, kraft och hälsa genom regelbundna danspass på Yogainstitutet.

Fri dans och rörelse utan prestation. Testa en ny och kreativ friskvårdsmetod.

Extra tillfällen 6/5, 13/5, 20/5, 27/5, 3/6 med Mona Edwertz

Läs mer här:

Gongbad i Åmål 14/5 & Säffle 23/5 kl 1730-1930

En skön stund där du får sträcka ut på en ullmadrass och bara släppa taget om alla "måsten" en stund och låta vibrationerna från gongen ge dig en djup avslappning. Den hjäper dig att släppa spänningar och tankarna stillar sig en stund. Vibrationerna från gongen och sången gör att du känner dig avslappnad flera dagar efter. Läs gärna mer under gongbad. Gongmästare: Birgitta Hedman

Plats 14/5: Oasen i Åmål Kontakta Camilla på telefon 070-241 87 15

Plats 23/5: Hälsohuset i Säffle Kontakta Margareta på telefon 070 - 269 99 04

Kundaliniyoga

IMY-Medicinsk Yoga

Gongavslappning

Feedback .......

Nöjd med kursen. Kursen var mycket bra på alla sätt. Bra att få CD-skivorna efter varje kurstillfälle, vilket ger en trygghet i utövandet och framförallt när man lär ut. Kursmaterialet var bra och tydligt. Kursledaren var en mycket god pedagog med stor kunskap och tydlig i instruktionerna.

Elisabeth, sjukgymnast i Karlstad
Läs hela

Klart annorlunda, men väldigt skönt. Det väckte en massa känslor och jag blev otroligt trött. Intressant att höra om kvinnors menscykel och om hur hormoner påverkar oss genom livet. Den frigörande dansen var härlig. Tack.

Eva
Stockholm
Läs hela

Visa alla Lägg till kommentar