En enskild konsultation är bra för att ge dig tips om vad just du behöver för att stärka dig själv. Jag ställer några frågor om hur du lever ditt liv idag och utifrån det ger jag dig värdefulla tips om hur du kan stärka dig med hjälp av yoga, andningsteknik, avslappning och ev en meditation.

Har du aldrig gjort yoga förut får du en grundläggande genomgång av det yogiska andetaget, vilket är till stor hjälp för att hantera stress, allmän oro och ångest, men även för att i längden t ex normalisera blodtryck och kortisolnivåer (stresshormon).

En lämplig instruktionsCD ingår i priset för att hjälpa dig att starta upp yogan hemma. Konsultationspris inkl CD: 690:-/1½ timme

Birgitta är medlem av IAYT (International Association of Yoga Therapists).

Här visas inga tider. Lämpligast ges enskilda konsultationer på förmiddagar eller vissa eftermiddagar. Aldrig kvällstid. För bokning eller frågor ring 070-2377894 eller eposta birgitta@yogainstitutet.nu